Sponser Bicarb Caps (300 Caps) Ernährung Unisex
Beschreibung
SPONSER® BICARB CAPS liefern Natriumbicarbonat (NaHCO?) in präziser Kapselform
und unterstützen ambitionierte Sportler dabei, ihre Leistungsfähigkeit bei
intensiven, hochintensiven Belastungen gezielt zu steigern. Bei intensiven,
anaerob-laktaziden Belastungen wie Sprints, Intervallen oder steilen Anstiegen
kommt es zu einer vermehrten Laktatbildung. Dabei werden H?-Ionen freigesetzt,
der pH-Wert im Muskel sinkt und es entsteht Übersäuerung. Die Folgen sind
Muskelbrennen, rasche Ermüdung und ein deutlicher Leistungsabfall.
Natriumbicarbonat erhöht die körpereigene Säurepufferkapazität des Blutes.
Durch die gezielte Einnahme vor der Belastung wird der pH-Wert stabilisiert,
die Laktatanhäufung verzögert und die Ermüdung hinausgeschoben. Dies ermöglicht
eine höhere Leistungsfähigkeit in entscheidenden Wettkampfphasen sowie eine
verbesserte Regeneration. Die leistungssteigernde Wirkung von Natriumbicarbonat
ist wissenschaftlich sehr gut belegt. Führende Institutionen wie das Australian
Institute of Sport (AIS) und die Swiss Sports Nutrition Society (SSNS) stufen
Natriumbicarbonat als A-Klasse Supplement mit höchster Evidenz ein. SPONSER®
BICARB CAPS stellen diese bewährte Substanz in einer kapselbasierten Form zur
Verfügung, die eine exakte Dosierung, individuelle Anpassung und eine besonders
gute Verträglichkeit ermöglicht. SPONSER® BICARB CAPS erhöhen die
Säurepufferkapazität und tragen dazu bei, die Laktatanhäufung zu verzögern und
die anaerobe Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Einnahme in Kapselform erlaubt
eine gestaffelte Zufuhr, wodurch Magen-Darm-Beschwerden reduziert werden
können. Jede Kapsel enthält 1 g Natriumbicarbonat und ermöglicht so eine
einfache, körpergewichtsabhängige Dosierung. Das Produkt eignet sich besonders
bei Hitze sowie bei wiederholten, säurebildenden Belastungen und wird in der
Schweiz nach sportwissenschaftlichen Kriterien entwickelt und geprüft. Die
BICARB CAPS richten sich an ambitionierte Sportlerinnen und Sportler, die ihre
anaerobe Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten. Besonders geeignet sind
sie für Sprint- und Mittelstreckendisziplinen in Leichtathletik, Schwimmen oder
Rudern, für Mountainbike Cross Country und Eliminator Rennen, für den
nordischen und alpinen Skisport sowie für Teamsportarten mit wiederholten
explosiven Belastungen wie Fussball, Rugby oder Hockey. Die empfohlene
Gesamtdosis beträgt 0.3 g Natriumbicarbonat pro Kilogramm Körpergewicht. Eine
Kapsel liefert 1 g Natriumbicarbonat. Bei einem Körpergewicht von 70 kg
entspricht dies 21 g beziehungsweise 21 Kapseln. Die gesamte Menge sollte über
mindestens 30 Minuten verteilt eingenommen werden, idealerweise im Zeitfenster
von etwa 90 bis 60 Minuten vor dem Wettkampfstart, beispielsweise aufgeteilt in
drei Portionen. Die Einnahme erfolgt mit insgesamt 0.5 bis 1 Liter Wasser. Eine
Verlängerung der Einnahmedauer auf 120 bis 60 Minuten vor dem Start kann die
Verträglichkeit zusätzlich verbessern. Zur optimalen Verträglichkeit empfiehlt
es sich, das Einnahmeprotokoll ausserhalb von Wettkämpfen zu testen und unter
trainingsnahen, wettkampfsimulierten Bedingungen zu erproben. Bei
Verträglichkeitsproblemen kann das Kombi-Protokoll „Lactat Buffer + Bicarb
Caps“ sinnvoll sein. Alternativ lässt sich die Gesamtdosis um etwa ein Drittel
reduzieren, was die Wirkung etwas abschwächt, jedoch die Verträglichkeit
deutlich verbessern kann.